Accepter vos angoisses

ALERTE, ALERTE !! Il n’y a pas de remède pour l’angoisse, le stress, l’anxiété ou autres, MAIS… Les personnes atteintes d’angoisses ont souvent tendance à vouloir lutter contre cela. Malheureusement l’angoisse fait partie de vous et vous devez faire avec ! Il ne faut pas lutter […]

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Comment « bien » courir ?

À moi, la performance ! Depuis peu, j’ai tendance à stagner en terme d’évolution en course à pied… J’ai beaucoup de difficulté à augmenter mon rythme. Autant vous dire qu’en distance, je n’ai pas trop de difficulté mais quand il s’agit d’augmenter mon rythme, c’est […]

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La Grande Course du Grand Paris

Hello Hello, Vous l’aurez deviné, je vais participer à La Grande Course du Grand Paris. J’ai tellement hâte ! 🙂 Cette course défend de belles valeurs et c’est pour ça que je l’ai choisi ! C’est aussi un vrai challenge pour moi, en terme de compétition, car […]

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Connaissez-vous le trail ?

Vous souhaitez une pratique où l’on communique avec la nature ? Vous recherchez le dépassement de soi ? …ou tout simplement une communauté ? Et bien… c’est un sport pour vous ! Qu’est-ce que c’est ? Selon la définition officielle donnée par l’International Trail Running Association (ITRA), […]

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